1. Увеличиваем размер загружаемого файла в WordPress с помощью файла .htaccess

php_value upload_max_filesize 20M
php_value post_max_size 20M

2. Увеличиваем размер загружаемого файла в WordPress с помощью файла wp-config.php

ini_set( 'upload_max_size' , '20M' );
ini_set( 'post_max_size', '20M');